Therapie voor emotieregulatie

Het papier is groot, de klei is geduldig, de steen geeft de juiste weerstand. Het werken met materialen biedt emotionele veiligheid om expressie te geven aan je boosheid of verdriet. Het doet een appèl op je, en zal reageren op jouw aanraking, maar het raakt niet gekwetst of boos. Dat geeft een geduldige therapiepartner, om mee te experimenteren, te balanceren. Om te ontdekken wat er tussen zwart en wit zit. Aanvullende schrijf- en rollenspel-oefeningen waarin je leert om je emoties te horen en te dragen, helpen je om jezelf te reguleren. We vertalen dit naar experimentjes in het dagelijks leven, met jezelf en in de relaties met de mensen om je heen. Emoties zijn niet iets ‘lastigs’ om van af te moeten, je emoties zijn informatief en kunnen van grote waarde zijn als je er mee weet te communiceren. Vaak dragen je veel oud zeer met je mee, wat wordt getriggerd als je in het hier en nu geraakt wordt. Daar besteden we ook aandacht aan.